Los espolones son protuberancias diminutas formadas por depósitos de calcio que se pueden desarrollar cerca de la base del hueso del talón. Pueden surgir por haber hecho de forma repetitiva ciertas actividades, como bailar o correr, o pueden formarse en asociación con la fascitis plantar, la cual es una inflamación del ligamento (fascia plantar) en …
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El calcio de la leche
Según la Encuesta Nacional de Ingesta Dietética Española (Enide), entre un 20 y un 30 por ciento de la población presenta ingestas inadecuadas de calcio, un porcentaje que se eleva al 82 por ciento en el caso de las mujeres de entre 45 y 64 años. Así lo advierte Nancy Babio, presidenta del Colegio de Nutricionista …
La piña, mucho más que la reina de las frutas
La piña americana es una planta herbácea perteneciente a la familia de las bromeliáceas. Es una planta monocotiledonea, bienal, con un tallo robusto que ronda el metro de altura por debajo y una amplia roseta basal de hojas anchas, rígidas, puntiagudas, espinosas, de hasta un metro de largo. Sin embargo muchos desconocen sus importantes beneficios …
El consumo excesivo de vitaminas o hierro afecta la salud
Aunque las vitaminas siempre se han considerado como compuestos orgánicos necesarios en pequeñas cantidades para mantener la vida sana, su consumo excesivo podría causar efectos adversos en los seres humanos. Según un artículo publicado en el Medical News Today, la vitamina C es sin duda uno de los compuestos más populares y ampliamente reconocidos por …

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