Cepillar dientes antes de ir a dormir, el más importante

El cepillado de dientes más importante del día debe realizarse antes de ir a dormir, señaló el odontólogo mexicano Ramón Gerardo López Buendía.

El especialista detalló que se deben cepillar los dientes después de cada alimento y en los niños es importante que después de las golosinas también se los cepillen, pero sin duda, el cepillado más importante es el nocturno.

Es importante debido a que la boca permanece varias horas cerrada y sin uncepillado previo, permite que las bacterias dañen las piezas dentales y puedan generar infecciones.

Además del cepillado –dijo- se debe utilizar hilo dental y enjuague bucal, no se debecepillar apretando los dientes, la boca debe estar siempre con la mandíbula abierta a la hora del cepillado.

El especialista explicó que la técnica adecuada para cepillar los dientes empieza por sujetar de manera adecuada el cepillo.

“Se toma (el cepillo) firmemente con todos los dedo de la mano, apoyando el dedo pulgar en un lado y abrazando el cepillo con el resto de los dedos, haciendo movimientos con la muñeca de arriba hacia abajo”, acotó.

“Vamos a comenzar con la boca bien abierta, primero los dientes de arriba desde las muelas, cepillamos de arriba hacia abajo 10 repeticiones y avanzamos con los siguientes dientes, por ambas caras, después hacemos lo mismo con los dientes de abajo y no debemos olvidar cepillar la lengua”, precisó.

El experto indicó que se debe visitar al odontólogo al menos dos veces al año.

Fuente: Azteca Noticias